comment travailler les pectoraux

Alors que certaines personnes sont obnubilées par les cuisses le ventre ou les fessiers dautres ont pour objectif de maigrir du visage. Découvrez plus de 200 exercices de musculation classés par zones musculaires et expliqués par le coach.

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Modifier - modifier le code - modifier Wikidata Le muscle trapèze est un muscle de la loge postérieure de l épaule de la nuque et du tronc appartenant aux muscles de la ceinture du membre thoracique.

. Le grand pectoral est un muscle large et volumineux de forme triangulaire. Supérieur moyen et. Tous les exercices sont accompagnés dune vidéo pour une exécution parfaite. De quoi travailler exactement là où lon veut en toute sécurité et avec les meilleurs conseils.

Superficiel il est situé juste sous le sein et recouvre les muscles petit pectoral subclavier et en partie le grand denteléBien travaillé cest ce muscle qui permet aux hommes davoir de beaux pectoraux à condition de réaliser des exercices de musculation adaptés. Ceci peut sexpliquer par un double menton persistant des joues trop gonflées etc. Il est très vaste et occupe toute la région supérieure du dos à la manière dun losange doù son nom. Quoi quil en soit cibler de façon aussi précise une partie du corps nest pas possible.

On le divise habituellement en trois faisceaux. Maigrir du visage.

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